🌻夏の疲れとお口の健康🍹

こんにちは、大分市西大道のひたか歯科医院です。
まだまだ暑い日が続いていますね。夏の疲れ（夏バテ）は体だけでなく、お口の健康にも大きく関係しています。今回は「夏バテとお口のトラブル」についてお話しします。

夏バテが引き起こすお口のトラブルとは？

• 免疫力の低下 → 歯周病の悪化
  疲れや睡眠不足で免疫が落ちると、歯ぐきの腫れ・出血が出やすくなります。
• 唾液の減少 → 口臭・むし歯リスク増加
  エアコンで乾燥した環境＋水分不足で唾液が減り、菌が増えやすくなります。
• 冷たいものの摂りすぎ → 知覚過敏
  アイスや冷たい飲み物の習慣が、しみる原因になることも。

夏バテ時におすすめの口腔ケア

• 定期的な歯科検診で歯石・歯ぐきのチェック
• こまめな水分補給（水やお茶）で口を潤す
• 冷たい飲食の後は軽くうがい
• 洗口液を使って予防
• 睡眠を整えて免疫力を保つ

まとめ

夏の疲れは放っておくと、お口のトラブルにつながることがあります。
「最近、歯ぐきが腫れる」「口臭が気になる」といったサインがあれば、早めに歯科医院へご相談ください。

ひたか歯科医院では、歯周病の専門的なケアから日常のメンテナンスまで幅広く対応しています。
お気軽にご来院くださいね😊

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